7 Princípios Poderoso para Salvar sua a
Como encontrar ajuda no momento da depressão 10 maneiras de entrar em contato em uma crise de depressão. 1 Quando você não sabe do que precisa: “Estou (deprimido / ansioso /suicida). Não tenho certeza do que pedir, mas não quero ficar sozinho agora”. Às vezes, não sabemos exatamente o que precisamos ou não temos certeza do que alguém pode oferecer. Tudo bem, Isso não deve nos desencorajar de estender a mão. É perfeitamente normal Se você não tem ideia do que precisa ou deseja, Especialmente quando tudo em quê consegue pensar E no quanto está sofrendo. Deixe alguém saber como você está se sentindo. Você para se surpreender com as maneiras que eles se oferecem para apoiá-lo. Se eles não forem úteis? continue perguntando até encontrar alguém que seja importante para você ou procure numa linha reta talvez encontrar um estranho ou um centro de assistência, mas em todos os lugares existe um lugar incrível de ajuda. 2 Quando você acha que tem pessoas ...